Fisiopilates

Pilates fisios metodo Silvia raneri è un'evoluzione del metodo pilates classico nasce dalla necessità di definire e differenziare un approccio con Fini riabilitativi o rieducativi da un altro con finalità più generiche di fitness o benessere. Ha l'obiettivo di restituire al paziente la miglior funzionalità motoria possibile considerando sia le implicazioni fisiche che psichiche, a renderlo autonomo nella gestione dei propri limiti e delle proprie potenzialità motorie nella vita quotidiana.
I principi fondamentali del metodo sono sei
-stabilità del baricentro e funzionalità motoria -respirazione cosciente
- precisione e allineamento
-controllo motorio con approccio metacognitivo - concentrazione fluidità e coordinazione

Gli esercizi effettuati sono mirati al rinforzo del "core stability", composto dai muscoli pelvici, il multifido profondo, traverso dell'addome e retto dell'addome, diaframma e i muscoli profondi paraspinali